Personlig EMS-træning

En innovativ og moderne træningsform tilpasset dine behov

Når du ønsker at komme i form, opbygge dine muskler, genoptræne en skade, styrke dit væv og aktivere stofskiftet er EMS træning den optimale træningsform. Både effektivt, men samtidig skånsomt. Med høj intensitet i korte træningspas aktiveres de dybere muskellag uden at belaste leddene. Derfor er 20 minutter om ugen er nok.

For at kunne bestille tid til Personlig EMS-træning, skal du have en indledende konsultation for at tilpasse det korrekte forløb til dine indikationer.

Hvordan virker Personlig EMS-træning

EMS står for ’elektronisk muskelstimulation’ og bygger på centralnervesystemets eget naturlige princip. Træningen bygger på, at der sendes regelmæssige små elektriske impulser til hjernen, der får musklerne til at gøre det, du vil have dem til. Den specialdesignede dragt forstærker nervebanens strømimpulser, hvorved flere muskelgrupper aktiveres i forskellig grad, alt efter, hvilken træning og effekt, du ønsker.

Personlig EMS-træning er både til dig, der ønsker at styrke kroppen og til dig, der døjer med en eller flere skader. Træningen er hurtig og effektiv! 20 minutter om ugen er nok. I er to personer på hvert hold, og under hele sessionen fokuserer EMS-træneren på dig og din situation og sørger for, at du udfører øvelserne optimalt samt får maksimalt udbytte ud af træningen.

 

Om behandlingen

Træningstøj:

Vi udlåner kun træningsundertøj til prøvetimen. Det er påkrævet at købe eget træningsundertøj til efterfølgende træninger. Engangspris: kr. 349;-

InBody måling:

Du får en gratis InBody måling ved opstart samt hver 10. gang i forbindelse med træning. Der er også mulighed for at tilkøbe en selvstændig måling til kr. 299,-

Træn alene:

Ønsker du at træne alene sammen med din personlige EMS-træner, opkræves et tillæg på kr. 150,- pr. træning.

Priser

  • Prøvetime: kr. 299,- (introduktion til EMS, målsætninger, 20 min intensiv træning)
  • 1 enkelt gang: kr. 349,-
  • 10 turs kort: kr. 3.499,- (1 gang pr. uge i 10 uger), gældende i 3 måneder
  • 20 x træning: kr. 5.999,- (1 gang pr. uge i 20 uger), gældende i 6 måneder
  • 40 x træning: kr. 9.999,- (1 gang pr. uge i 40 uger), gældende i 12 måneder
  • Abonnement: kr. 1.299,- pr. måned (1 gang træning pr. uge)

Bemærk:

  • I træningsprisen er der inkluderet 1 x 0,5 ltr. vand før træning samt kaffe/te
  • Der er altid 12 timers afmelding på bookede tider.
  • Ved manglende afmelding eller udeblivelse opkræves kr. 299,- eller 1 x træning trækkes fra medlemspakken.
  • Mød op minimum 10 minutter før, din session starter, så du kan forberede dig, drikke lidt vand og klæde om, etc. Mød gerne op omklædt i træningsundertøjet.
  • Ovennævnte priser er ved træning sammen med en anden.
  • Vi henviser i øvrigt til vores gældende betingelser, der ligger på wittcare.com